RvNews | Dashboard

Матеріал

20:46 20.07.2022 1119

Заголовок

Постійне посилання: https://www.rvnews.rv.ua/post/view/1658339168-vidoma-dizaynerka-podililas-dosvidom-harchuvannya-pid-chas-gv

Підзаголовок

Короткий опис

Текст

<div class="separator" dir="ltr">
<p>Вона має 4-місячного сина Іванка</p>
</div>
<div class="separator" dir="ltr">
<p>Рівненська дизайнерка, засновниця жіночого бренду одягу YANKOVSKA BRAND Яна Янковська описала на своїй <a href="https://www.instagram.com/yankovska.yana/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">сторінці в соцмережі Instagram</a> власний досвід грудного вигодовування.</p>
<p>Молода матуся 4-місячного Іванка підтримує легке й комфортне материнство із улюбленими продуктами в раціоні.</p>
<p>Про це Яна розповіла в рамках ініціативи #їж_та_годуй, яка поширює важливі знання у питаннях материнства.</p>
<p>За цим хештегом у соціальних мережах ви зможете знати історії українок, які діляться власним харчування під час ГВ.</p>
<p><img src="https://charivne.info/img2/category/%D0%9D%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8F/c36f3003-f655-40da-9f36-47363d6b04c1.jpg" alt="" /></p>
<blockquote>
<h4><em>"Мені так часто дівчата пишуть в дірект і запитують: "А ти що, суші їсиш? А коли ввела? А яка реакція була?". У сезон ягід питання звучать так: "Не боїшся їсти так багато червоних?". І такого типу питань дуже багато. Особисто я боялася та відслідковувала реакцію Івана перших три тижні. Їла дієтичне, а в основному каші. Жартую,що за життя їх стільки не з'їла, як за ті три тижні. Дозволяла собі лише "кусьнути" трохи чогось смачненького, тоді спостерігала і переконувалася щоразу, що все нормально і поступово додавала в раціон. Скажу відверто: мене залякала державний дерматолог, до якої ми звернулися із лікуванням пелюшкового дерматиту. Згідно з її списком, мамі можна лише вермішель, картоплю, кролика, індичку, телятину, оливкову олію, сірий хліб, м'ятний чай і все. А коли в тебе на руках маленька дитина і ти ще так мало знаєш і тобі кажуть, що проблема через мамине харчування, ти сліпо слухаєш і робиш все, аби чимшвидше долікувати", - ділиться своїм досвідом Яна Янковська.</em></h4>
</blockquote>
<p>Яна зауважує, що переконавшись на власному досвіді, вона зрозуміла, що мамине харчування в період лактації має бути різноманітним та збалансованим, а не жорстоко обмеженим.</p>
<blockquote>
<h3><em>"Повернувшись додому з лікарні, мене всі частували смачненьким, щоб їла більше, бо ж нас двоє. Але ні, норма калорій для мами, яка годує грудьми, на 330-400 калорій на добу вища, ніж вона споживала до вагітності, то ж за двох їсти не варто", - зазначає дизайнерка.</em></h3>
</blockquote>
<p>Молода матуся хоче донести іншим, що харчування матері не впливає на появу коліків, діарей чи закрепів у дитини. </p>
<blockquote>
<h4><em>"У перші тижні їжте новий продукт зранку в невеликій кількості, аби відстежити реакцію дитини. Якщо дитина почувається добре, тобто немає висипів, болю чи здуття в животі, поступово збільшуйте кількість обраного вами продукту. Якщо ж у дитинки з'явилися ознаки харчової алергії - відмовтеся від продукту на кілька тижнів і подивіться, чи зникнуть симптоми", - радить Яна Янковська. </em></h4>
</blockquote>
<p><em><img src="https://charivne.info/img2/category/%D0%9D%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8F/f9f87e3f-749a-42a9-9aac-d102e0018032.jpg" alt="" /></em></p>
<p>Вона резюмує, що варто все робити, зважаючи на власні відчуття, адже лише мама найкраще знає, як добре їй та малюку.</p>
<p>Додамо, що <a tabindex="0" href="https://www.facebook.com/UNICEFUkraine/?__cft__[0]=AZUQZmcFNPDC8hVLZlYrLr0ThwgpHEKlDcJQBEYLXxlB5Cr4P_DPf-jGYNMb9EN9W9LIVoOCKs2BT3nN3bud54qimLUWQyzGfP_8oKq1GLZO_CURJWa5SvM6hzMwfuSQzNfKjAWXwNBaC9--Io9aTw4t&__tn__=-UC%2CP-R">UNICEF Ukraine</a> наголошують, що харчування мами в період лактації має бути різноманітним та збалансованим.</p>
<ul>
<li>Не потрібно “сидіти” на дієтах</li>
<li>Не треба «їсти за двох» – норма калорій для мами, яка годує грудьми, на 330-400 кілокалорій на добу вище, ніж вона споживала до вагітності.</li>
<li>Харчування матері не впливає на появу кольок, діареї чи закрепів у дитини. Виняток – якщо у дитини алергія на один із продуктів, який вживає мати.</li>
<li>Їжте новий продукт зранку в невеликій кількості, аби відстежити реакцію дитини.</li>
<li>Якщо дитина почувається добре: немає висипів, болю чи здуття в животі перезбудження, поступово збільшуйте кількість обраного вами продукту.</li>
<li>Харчування матері не впливає на появу кольок, діареї чи закрепів у дитини.</li>
<li>Якщо у дитини з’явилися ознаки харчової алергії – відмовтеся від продукту на кілька тижнів і подивіться, чи зникнуть симптоми.</li>
</ul>
<p><iframe style="border: none; overflow: hidden;" src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FUNICEFUkraine%2Fposts%2Fpfbid0eUoySKvoagJbt6AQvspEaFyU3kr7Vm9RjbdhpU2anvzHkynvqPfccmD4QdF4c4uel&show_text=true&width=500" width="500" height="767" frameborder="0" scrolling="no" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
</div>

Додатково

Джерело

Посилання на джерело

http://

Автор

Перегляди

SEO

Ключові слова

Опис

Редагувати матеріал форма редагування матеріалу

Матеріал

Додатково

SEO

Головне зображення

Публікація

Статус

Оприлюднити

Категорії

Зв’язані матеріали

Теги & SEO

RSS

Підтвердження

В кошик

Langdon's Birthday

Frodo Updated His Profile

Nora Joined Mailing List

Cron Job 254 Executed