RvNews | Dashboard

Матеріал

10:11 19.01.2021 7928

Заголовок

Постійне посилання: https://www.rvnews.rv.ua/post/view/1611043875-tri-poradi-rivnyanam-yak-perezhiti-lokdaun-video

Підзаголовок

Короткий опис

Текст

Ще кілька днів залишається до послаблення карантинних обмежень, але, здається, у багатьох нерви вже «на межі». Як все ж таки безпечно для себе (і для оточуючих) переЖИТИ ті обмеження, які на нас накладає карантинний спосіб життя?).
По-перше, давайте спробуємо подивитися на карантин якщо не з позитивної, то з конструктивної точки зору. Адже карантин - це не тільки  вихід із нашої «зони комфорту», але й водночас -  процес мобілізації ресурсів для подальшої реалізації життєвої місії кожного з нас.  Тому дуже важливо, думаю, саме зараз перетворити запитання «ЧОМУ?» на запитання «ДЛЯ ЧОГО?», і отримати на нього відповідь. Бо саме життєва мета усюди розставляє пріоритети, усе наповнює смислом. Важливо продовжувати далі займатись СВОЄЮ справою, бути корисним у ситуації сьогодення, творчо пристосувавшись до неї. Адже переЖИТИ, означає, що ми продовжимо жити, при цьому навчаючись чомусь новому.
По-друге, давайте спробуємо дозволити… Причому дозволити не кому-небудь, а собі. Отож, дозвольте  собі йти за покликанням, продовжувати займатись діяльністю, яка приносить задоволення, модифікуючи, творчо пристосовуючи її до реалій. Адже покликання – це, насамперед,  внутрішня енергія, яка просуває  нас до поставленої життєвої мети. Звичайно, онлайн-формат  надає широкий спектр можливостей для досягнень (праці, навчання), навіть для якісного спілкування. Однак для балансу життєдіяльності, який власне і перешкоджає виснаженню, важливо витрачати енергію й на інші  життєві сфери активності. На своїй лекції (посилання нижче)  я розповідаю про те, як кожному/кожній  зобразити своє «Колесо балансу».
По-третє – згадаємо здорову  функцію такого психологічного механізму захисту як «Злиття». На сьогодні ми справді потребуємо короткочасного «злиття»  з іншими людьми, особливо з близькими. Адже це дає нам почуття безпеки та тепла, насичує енергією. Разом з тим,  дуже важливо зберегти здібність визначати, на який саме час ми залишаємося у контакті – бо важливо  поважати як свої кордони, так і кордони інших. Думаю, це - один із кроків до формування психологічного імунітету, який зараз нам теж дуже необхідний. Окрім того, мабуть варто шукати маленькі радощі, які можуть  нас наситити позитивною енергією. Вам приносить задоволення і теплі спогади запах кави?
Що ж, в умовах локдауну ми не завжди можемо завітати до улюбленої кав’ярні, але можемо себе побалувати напоєм, приготованим у домашніх умовах).
Про те, як «прокачати» свої ресурси під час карантину і «зарядитися» на успішний рік, ми обговорюємо під час інтенсиву «37+ ЖИТИ НА ПОВНУ!». Деталі – на сайті <a href="https://www.37plus.online/">https://www.37plus.online/</a> 
Лекція проф. Галини Гандзілевської «ПереЖИТИ карантин: місія можлива!»
<iframe src="//www.youtube.com/embed/Yr2RJmnZC5A" width="100%" height="336" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe>

Додатково

Джерело

Посилання на джерело

http://

Автор

Перегляди

SEO

Ключові слова

Опис

Редагувати матеріал форма редагування матеріалу

Матеріал

Додатково

SEO

Головне зображення

Публікація

Статус

Оприлюднити

Категорії

Зв’язані матеріали

Теги & SEO

RSS

Підтвердження

В кошик

Langdon's Birthday

Frodo Updated His Profile

Nora Joined Mailing List

Cron Job 254 Executed